22 Juil Girls Run Summer Tour

Si on vous dit Girls Run, est-ce que cela vous dit quelque chose ? Et oui les happy runneuses, il y a seulement un mois, trois nanas du Happy Running Crew s’étaient donnés rendez-vous pour coacher et motiver un joyeux groupe lors d’un urban training à Bordeaux !

Cet été, les sessions Girls Run reviennent avec une tournée estivale dans une trentaine de villes située sur l’ensemble des côtes françaises. La Girls Run Summer Tour a débuté le mardi 12 juillet avec une première étape à Dunkerque. D’autres villes vont suivre comme Boulogne sur Mer, Saint Martin de Ré, Seignosse, Biarritz, Hendaye, Narbonne, Marseille, Toulon, Annecy et bien d’autres.

Au programme de ces sessions 100% FUN : des runs, du renforcement musculaire, du cardio et des exercices pour travailler sa posture de course. Des sessions qui sont donc variées et qui correspondent à toutes les filles puisque les entrainements s’adaptent à tous les groupes de niveaux. Girls Run assure une bonne ambiance avec de la musique et des exercices motivants ! Après chaque session, toutes les filles se retrouvent sur le mini village Girls Run pour profiter d’un ravitaillement, se prendre en photo et bénéficier de quelques surprises concoctées par l’équipe.

Au programme : un petit run de 15 minutes pour s’échauffer, des exercices pour adopter la bonne posture pour courir, puis 20 minutes d’exercices de renforcement musculaire (attention les abdos et à les fessiers vont chauffer!)  et pour finir en douceur, une petite récupération de 15 minutes.  Après l’effort le réconfort ! Toute la team Irun ainsi que les partenaires de l’événement seront aux petits soins pour vous chouchouter au village Girls Run avec à un ravitaillement et des surprises à gogo !

Save the date à Bordeaux le mardi 2 août à 18H45 ! L’équipe du Happy Running Crew sera présente pour mettre l’ambiance avec une team formée par Chloé ! Les inscriptions sont gratuites et se font sur le site Jogg.in. Alors GO GIRLS ! On se donne rendez-vous le 2 août 🙂

Pour avoir un petit aperçu de ce qui vous attend, retrouvez notre compte rendu de l’urban training Girls Run x Kari Traa !

Crédits photos : Girls Run.

Happy Running Crew

Communauté de running, pour ceux qui courent par plaisir et avec le sourire !

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